본문 바로가기

전체 글254

연예인병으로도 불리는 공황장애 증상, 자가진단방법, 치료방법 연예인병으로도 불리는 공황장애는 현대인들이 굉장히 많이 앓고 있는 병으로도 알려져 있습니다. 특별한 이유가 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상이 특징인 질환입니다. 발작이나 호흡 장애와 같은 증상이 주된 특징이며 공황장애를 겪은 사람들은 가슴이 답답하고 호흡이 가빠지며 죽을 것 같은 느낌을 받았다는 경험담을 이야기하곤 합니다. 10분 이내에 발생하여 30분 내에 최고조에 이르다 이내 증상이 사라지는데요. 이런 일이 계속 반복된다면 일상생활에 지장이 많이 생길 것 같습니다. 사람이 많은 곳, 높은 곳 등에서 이런 증상이 생기는 경우가 많다고 하네요. 연예인들도 공황장애를 이유로 방송을 휴식하거나 공황장애를 앓았다고 밝히는 일이 많아지면서 대중들에게 많이 해당 질환이 알려지기도 했습니다. 사실 .. 2023. 3. 16.
탄소중립포인트(자동차) 참여방법 / 신청기간 /인센티브 지급방식 자동차 탄소포인트제에 대해 알려드리겠습니다. 자동차 탄소포인트제는 승용차나 승합자동차의 운전자가 주행거리를 감축하거나 친환경 운전을 하여 온실가스를 감축할 경우 이에 따른 인센티브를 지급하는 제도입니다. 주행거리를 측정하여 감축률, 감축량을 확인하여 최대 10만 원까지 받을 수 있습니다. 이 제도는 온실가스 감축 및 저탄소 녹색성장에 대한 시민의식과 참여 확대를 위해 마련된 것이며 2023년부터 탄소중립실천포인트로 명칭이 변경될 예정입니다. 자동차 탄소포인트제 참여방법 참여방법은 다음과 같습니다. 1. 홈페이지 접속 2. 홈페이지에서 회원 가입(신규 참여자뿐만 아니라 재 참여자도 가능합니다.) 3. 관련 정보 입력(참여자 정보 - 휴대폰 번호 등) 4. 주행거리 제출 - 차량 전면(번호판) 사진 및 계기.. 2023. 3. 16.
한국건강관리협회 하는 일, 위치 및 전화번호, 예약방법 건강관리협회가 지부가 있는 지역에서 거주하고 있는데 연초가 되면 건강검진 관련되어 전화가 자주 옵니다. 2년에 한 번씩 건강검진을 받고 있는데 항상 건강관리협회에서 건강검진을 받고 있습니다. 지역 내에서 굉장히 크고 건강검진을 주로 하는 곳처럼 느껴질 만큼 상당히 많은 분들이 이곳에서 건강검진을 받고 있고 단체 검진으로도 해당 협회를 많이 이용하는 것 같습니다. '메디체크'라는 브랜드 네임을 사용하고 있습니다. 아무튼 연초부터 연락과 우편을 받고 전화로 예약을 잡았습니다. 예약 방법은 간단하게 전화로 방문날짜와 시간을 정하면 되는데요. 어렵지 않게 건강검진 예약과 검사를 할 수 있습니다. 한국건강관리협회란? 1964년 설립된 협회로 체계적인 건강증진프로그램을 구축하고 최선의 의료서비스를 제공할 수 있도록.. 2023. 3. 15.
육아기 단축근로 급여 실수령액 모의계산 방법 육아기 단축 근로는 출산 후 일정 기간 동안 근무시간을 줄이거나 휴직하면서 생계유지와 육아를 동시에 할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 이를 통해 부모가 아이를 돌보며 가정과 사회적 역할을 동시에 수행할 수 있도록 돕습니다. 육아기 단축 근로는 법적으로 보호받는 근로자의 권리입니다. 출산 후 1년 이내인 경우에는 1년간, 그리고 1년 이상인 경우에는(만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 양육) 1년씩 최대 2회까지 이용할 수 있습니다. 근로시간 단축과 휴직 중에는 일정 기간 동안 월급이 감소하게 됩니다. 그러나 일정 조건을 충족하면 근로복지공단으로부터 육아기 근로급여를 지원받을 수 있습니다. 육아기 단축 근로는 가족과 사회의 복지를 증진시키는 중요한 제도 중 하나입니다. 부모들은 육아와 일을.. 2023. 3. 15.
실업급여 부정수급 적발사례 유형 6가지, 부정수급 처벌 실업급여 부정수급, 실업급여를 받을 수 없는 경우, 적발사례 6가지, 부정수급 처벌에 대해 알아보겠습니다. 부정수급 적발 사례에 대해 알아보기 전에 실업급여 부정수급에 대해 알아보겠습니다. 실업급여 부정수급이란? 실업급여라는 것은 기본적으로 본인의 의사로 퇴사하는 경우가 아닌 때에 실업급여를 받을 수 있습니다. 회사가 망해서 권고사직을 당했거나 하는 경우가 보통의 경우에 해당됩니다. 재취업까지 생계유지를 위해 일종의 장려금처럼 급여를 지급하는 것이 실업급여입니다. 원칙적으로 실업급여를 받게 되면 다른 수입이 있는 경우 실업급여 수급 대상자에서 해제됩니다. 실업급여를 받을 수 없는 경우 1. 직장을 자진으로 퇴사한 경우 실업급여를 받으려면 노동자가 해고되거나 강제퇴사되어야 합니다. 그러나 자진으로 직장을 .. 2023. 3. 14.
오트밀의 효능 / 오트밀 맛있게 먹는 방법 / 오트밀 부작용 매일 아침잠을 더 잘까 아니면 간단하게 아침 식사를 한 후 출근할까 고민하다 결국은 잠을 더 자느라 아무것도 못 먹고 출근한 일들이 생각나네요. 현대인들에게 그만큼 잠이 부족하기도 하고 끼니를 때우는데 어떤 음식을 먹을지를 고민하는 일이 많은 것 같습니다. 알약 하나로 모든 영양소를 섭취하고 포만감을 느낄 수 있다면 알약만 먹겠다고 하는 사람도 많이 있는 것을 보면 확실히 그런 스트레스가 큰 것 같네요. 성공한 사람들의 루틴 중 하나는 규칙적인 일상을 보내는 것인데요. 매일 같은 시간에 일어나 간단한 식사 및 운동으로 일과시간 전 시간을 보내고 일을 하고 가족들과 식사 후 잠에 드는 누군가에게는 단조로울 수 있지만 굉장히 규칙적인 생활을 보내는 사람이 꽤나 많은 것을 알 수 있습니다. 매일 아침 식사는 .. 2023. 3. 14.
한달에 20권의 전자책을 무료로 이용할 수 있는 방법 안녕하세요. 스마트폰이 등장한 지 10년이 훌쩍 넘었네요. 스마폰이 등장하면서 출판업계는 큰 변화를 겪게 되었는데 그것은 바로 책이나 잡지 등의 인쇄물로만 제공되던 콘텐츠를 디지털로 제공하게 되었다는 것인데요. 이제 출판업계는 디지털 콘텐츠 제작 및 배포를 위한 인프라를 구축하고 있습니다. 전자책이 이러한 변화의 결과로 등장한 형태입니다. 다양한 방법으로 전자책을 제공하고 있습니다. 다양한 방식으로 말이죠. 다양한 매체에서 전자책을 결제하여 볼 수도 있고 대여할 수도 있습니다. 언제 어디서든 읽고 싶을 때 책을 읽을 수 있다는 장점도 있고 종이책의 경우 공간을 차지하는데 반해 전자책은 공간 차지를 하지 않는다는 장점도 있기 때문입니다. 텍스트를 크게 확대하여 볼 수도 있고 하이라이트 등의 기능 그리고 중.. 2023. 3. 13.
대상포진 증상 원인 예방접종 저렴한 병원 찾는 방법 대상포진이란 헤르페스 바이러스의 일종인 수두-대상포진 바이러스에 의해 감염되는 피부질환으로 알려져 있습니다. 매년 70만 명이 걸리는 것으로 알려져 있는데 주로 면역력이 많이 떨어지는 60세 이상의 경우 예방접종이 권장되며 대표적으로 면역력이 떨어진 상태에서 많이 감염되는 것으로 알려져 있습니다. 대상포진의 증상 및 원인 그리고 예방접종과 저렴한 병원 찾는 법에 대해 알아보겠습니다. 대상포진 증상과 원인 대상포진 증상으로 알려져 있는 것은 주로 수포나 붉은 반점, 두통, 농포, 딱지생성 등이 있습니다. 주로 피부증상이 주된 증상으로 증상이 거의 나타나지 않는 경우도 있지만 증상이 심한 경우 대상포진 후 신경통을 크게 겪을 수 있습니다. 머리부터 발끝까지 대상포진이 발생하는 부위는 다양하며 그나마 피부질환.. 2023. 3. 13.

티스토리툴바